Entries from 2014-11-17 to 1 day

長生きのための体力と筋力

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マッチョになりたいわけでない。スリムな体型を目指しているわけでもなければ、格闘技やスポーツをやりたいわけでもない。ただ、長く生きるために最低限の体力と筋力はつけておいたほうが良さそうだ。今年はいろいろと病気になった。深刻なものは何もなか…